Des chercheurs français et suédois viennent de démontrer qu’une émission continue de lumière bleue est aussi efficace que le café pour améliorer la vigilance au volant la nuit. Ces résultats pourraient mener au développement d’un système électronique anti-somnolence intégré au véhicule. Le dispositif doit à présent être testé plus largement. Lire la Suite
20 septembre 2011
Prolonger ses nuits de sommeil réduirait le risque de prendre du poids
Des nuits plus longues ont une influence positive sur le contrôle du poids. En effet, les petits dormeurs qui retrouvent un sommeil normal sont moins enclins à prendre du poids au fil des ans selon une étude parue dans un récent numéro de la revue spécialisée International Journal of Obesity. Lire la Suite
26 juin 2011
Mémoire : dormir pour apprendre et retenir
Deux nouvelles études renforcent l’idée que le sommeil est indispensable pour la mémoire. Grâce à des recherches faites chez la drosophile (plus communément appelée la mouche du vinaigre), les chercheurs ont montré que ces mouches avaient besoin de dormir non seulement pour pouvoir apprendre mais également pour fabriquer de la mémoire à long terme. Lire la Suite
8 mars 2011
Cancer du côlon : la durée de sommeil est un facteur de risque
Selon une récente étude américaine parue dans la revue Cancer, il existe une association entre le manque de sommeil et le cancer du côlon. Les auteurs de cette étude proposent même que la durée du sommeil soit ajoutée à la liste des facteurs de risque du cancer colorectal.
Les chercheurs ont évalué la qualité et la durée de sommeil de 1240 volontaires qui devaient subir une coloscopie. Lire la Suite
7 août 2010
Une grasse matinée ne rattrape pas un gros déficit de sommeil
Une grasse matinée le week-end ne suffit pas à rattraper le déficit de sommeil accumulé la semaine selon une étude américaine publiée dans la revue Sleep. Lire la Suite
27 septembre 2009
L’insomnie augmente la pression artérielle
Une étude canadienne a permis de déterminer que les personnes souffrant d’insomnie ont une pression artérielle élevée la nuit, ce qui peut entraîner des problèmes cardiaques. Lire la Suite
15 août 2009
Avoir besoin de moins de sommeil est génétiquement déterminé
Avoir besoin de moins de sommeil que les autres est génétiquement déterminé selon une nouvelle étude publiée dans la revue Science Lire la Suite
4 mai 2009
Couche-tard et lève-tôt : la différence expliquée par imagerie cérébrale
Une nouvelle étude, menée par des scientifiques belges et suisses, s’est appuyée sur l’imagerie cérébrale pour tenter d’expliquer pourquoi certaines personnes sont plus alertes en début de journée tandis que d’autres le sont plus en soirée. Les résultats sont publiés dans la revue Science. Lire la Suite
30 janvier 2009
Que se passe-t-il lorsque nous dormons?
Les états de veille-sommeil sont régulés par deux types différents de cellules nerveuses (neurones) qui occupent la même région du cerveau, mais qui remplissent des fonctions opposées. Lire la Suite
19 décembre 2008
Le syndrome d’excitation génitale persistante associé à une pathologie du sommeil
Le syndrome d’excitation génitale persistante (SGEP), trouble sexuel féminin rare et mystérieux décrit pour la première fois en 2001, serait associé au syndrome des jambes sans repos, une pathologie du sommeil encore mal connue Lire la Suite