19 décembre 2008

Metabolisme et Obésité

L’activité physique diminue l’appetit en affectant les hormones de l’appétit

L’exercice aérobique (course, natation, vélo…) serait plus efficace pour supprimer l’appétit que les exercices anaérobiques (musculation). Des chercheurs britanniques ont en effet montré que 60 minutes sur un treadmill (tapis roulant) affectent la sécrétion de deux hormones alors que 90 minutes de musculation n’affecte que la sécrétion d’une seule hormone. Lire la Suite